Taky jste zvyklí neustále něco dělat a připadáte si nepatřičně, když si na chvilku hodíte nohy nahoru a dovolíte si jen tak být? Období mezi svátky je ideální příležitostí k odpočinku. A vůbec k tomu, abychom ...
Advent by měl být čas zpomalení a rozjímání, ale v moderní společnosti je to spíš synonymum pro shon a stres. Pojďte společně s námi každý den až do 24. prosince udělat někomu toto období hezčí! ...
Stres je všude. Nezbavíme se ho. Většina z nás ho zažívá denně, pokud nejsme zdraví miliardáři na lehátku pod palmou s drinkem v ruce. Když ale se stresem neumíme pracovat, můžeme se dostat až k funkčnímu zamrznutí. Vyjít ...
Jak jde o roční období, kdy mají bacily pré, podzim je naprostou jedničkou a stálicí. Nemusíte ho ale celý prostonat. Zapracujte na síle své imunity a užijete si ho přesně tak, jak chcete. Imunitní ...
Osvěta týkající se duševního zdraví se v současnosti naštěstí stále rozšiřuje a zintenzivňuje a s ní i apel na to, že není ostuda vyhledat odbornou pomoc, když se cítíme – lidově řečeno – pod psa. Víte ...
Víte, že stres není jen špatný? Že se mu sice nikdy úplně nevyhnete, ale můžete se s ním naučit pracovat, nebo dokonce ještě lépe – předcházet jeho negativním dopadům na vás a vaše zdraví? Poradíme ...
Máte pocit, že každý druhý v současnosti chodí na nějaké terapie? Jsme čím dál tím křehčí, nebo jen využíváme možnosti nechat si pomoci, když nás něco trápí? Podívejte se s námi na to, kdy ...
Úzkost u žen v přechodu: téma, o kterém se příliš nemluví, ale mělo by Přechod je v životě ženy nevyhnutelný. Často se mluví o menopauze, vysokém tlaku, řídnutí kostí, návalech horka nebo výkyvech nálad. Moc už ...
Navzdory moderní době a moderním postupům se s těmi méně závažnými zdravotními komplikacemi rádi obracíme k přírodě. Velice zajímavou kapitolou jsou v tomto ohledu adaptogeny. Adaptogeny jsou přírodní látky, které podporují odolnost těla i duše. Je jich ...
Všímavost se poslední roky skloňuje ve všech pádech, ale málokdo se trpělivě pustí do jejích technik. Přitom je to způsob, jak se v chaotickém světě aspoň na chvilku soustředit jen na přítomný okamžik. Soustředit se ...
