Patříte k těm, kteří by období od listopadu do března nejradši škrtli z kalendáře, protože vás trápí nedostatek slunečního svitu? Pak pro vás máme jedno řešení.
Škrtat z kalendáře sice neumíme ani my, v následujících řádcích vám ovšem poradíme, jak na zimu a dobu, která na leckoho působí pochmurně až depresivně, vyzrát.
Podzimní depka, nebo opravdová deprese? Pomůžeme vám najít rozdíly
Co je koselig? Útulnost, společnost blízkých a příroda
O dánském pojmu hygge jste dost možná slyšeli – ten hovoří o nefalšované pohodě, založené na komfortním setrvávání doma, kde se můžeme dostatečně zrelaxovat (pohodlný gauč, měkoučká deka, dobrá knížka, oblíbený čaj), i na umění radovat se z maličkostí. Jakmile totiž najdeme i v drobnostech kolem nás něco krásného, hned budeme celý svět vnímat lépe.
Ačkoli tím nejsilnějším prvkem, který koselig zdůrazňuje, je přítomnost otevřeného ohně, praktikovat ho může i ten, koho doma hřeje obyčejný radiátor. Zkrátka přenesme krásnou myšlenku ze severu do našich podmínek a může nám být i v zimě dobře.
Jak nám prospívá smích a pozitivní přístup k životu
Za prvotní pilíř norského konceptu štěstí zvaného koselig můžeme označit právě hygge. Koncept koselig si ale zakládá nejen na pohodě jako takové, ale i na:
- čase stráveném s blízkými – tento čas musí být „vědomý“, můžete si tedy zahrát deskovou hru, povídat si, poslouchat hudbu, kreslit, hrát na hudební nástroje nebo vařit
- čase stráveném venku – ano, i v třeskutých mrazech, v tom je právě to kouzlo; procházky za každého počasí nebo stavění sněhuláka a následné zahřátí doma, bruslení a pak domácí horká čokoláda, to jsou kontrasty, které psychice v zimě jen prospějí
- prostředí – domov by měl být útulný, tak si zapalte svíčky, rozvoňte aromalampu a užívejte si pohodu všemi smysly
K tomu, abyste zakusili koselig, skoro nic nepotřebujete. Jen odhodlání a ideálně taky nadšení blízkých. Zavírat se v zimě o samotě doma je totiž to nejhorší, co můžete udělat, když na vás jde zimní depka.
